زيرآب زني در محيط كار يكي از روش هايي است كه همكاران براي ارتقاء شغلي يا هر منفعت ديگري انجام مي‌دهند. همه همكاران در محيط كاري رفتار مناسب و خوبي ندارند. به همين دليل نبايد با همكاران زياد صميمي شد. هر زماني كه شما اطلاعات بيشتري از خودتان به همكاران بگوييد، شدت زير آب زني ها افزايش خواهد يافت. اين افراد به دليل جهش شغلي، ترفيع، پاداش يا هر چيزي كه به نفعشان است، زيرآب زني مي‌كنند. در واقع با اين كار شخصيت خودشان را بي ارزش نشان مي‌دهند. براي مقابله با زيرآب زني هاي همكاران بايد از روانشناس كمك بگيريد تا با روش هاي نوين برخورد مناسب را به شما آموزش دهند.

منبع: زيرآب زني در محيط كار | 7 روش برخورد با زيرآب زني

زيرآب زني در محيط كار

زيرآب زني در محيط كار بسيار شايع است. مخصوصا زماني كه مديريت شركت به خوبي از پس اداره محيط كار بر نيايد. زيرآب زني ها بيشتر به دليل حسادت، دشمني و كينه از همكار شكل مي‌گيرد. گاهي اوقات اين همكار بسيار از كار خود خشنود است و لذت مي‌برد. يا اينكه افرادي با نفوذ هستند كه به راحتي مي‌توانند با اين اعمال زشت ترفيع شغلي بگيرند. يا اينكه نور چشمي مديران شوند.

انواع زيرآب زني در محيط كار

زيرآب زني در محيط كار انواع گوناگون دارد. كه در اين بخش مقاله به انواع زيرآب زني در محيط كار پرداخته ايم.

📌 گزارش نادرست

گزارش نادرست يكي از انواع زيرآب زني در محيط كار است. در اين روش همكاران با كمك مدارك جعلي و ساختگي، سعي در خراب كردن فرد مقابل دارند. در صورتي كه هيچ رفتار و كاري از فرد سر نزده و حتي رفتاري از او نامطلوب نبوده است.

📌 اطلاعات صحيح و غلط تركيبي

يكي از انواع زيرآب زني در محيط كار، تركيب اطلاعات صحيح و غلط است. اين همكار سعي دارد براي كسب و دريافت اهداف خود، رفتار هاي همكارش را به شيوه اي متفاوت تفسير و تحليل كند. و علاوه بر آن، نظرات شخصي خودش را به ديگران القا كند.

📌 بزرگنمايي گزارش

سومين نوع زيرآب زني در محيط كار، بزرگنمايي گزارش صحيح است. در اين شرايط همكار سعي در بزرگ كردن يك عمل نادرست و گزارش به كارفرما دارد. تا همكار جايگاه اجتماعي و كاري خود را از دست بدهد.

علل زيرآب زني در محيط كار

زيرآب زني در محيط كار به دلايل مختلفي به وجود مي‌آيد كه در ادامه راجع به چند مورد از دلايل اشاره كرده ايم.

🔻 كينه

🔻 حسادت

🔻ترس از استعداد همكار

🔻 پاداش از كارفرما

🔻ترس از توانايي هاي همكار

🔻 دشمني

نحوه تشخيص زيرآب زني در محيط كار

اكثر افراد شاغل در پي اين هستند كه آيا همكارشان زيرآب زني مي‌كند يا خير. به همين دليل در اين بخش مقاله راجع به نحوه تشخيص زيرآب زني در محيط كار توضيح داده ايم. با مشاهده موارد زير احتمال خيلي زياد همكارتان زيرآب شما را زده است.

❌ همكارتان از كمك به شما دريغ مي‌كند.

❌ در جلسات كاري هميشه با شما مخالف است.

❌اگر همكارتان اطلاعات مهم را از شما قائم مي‌كند.

❌ از همكارتان پيش شما بدگويي مي‌كند. كه واكنش شما را بداند.

❌ هميشه سعي در خراب كردن شما در حضور مدير دارد.

❌ همكاري كه از شما خوشش نمي‌آمده؛ اما حالا با شما دوست و مهربان شده است.

❌اگر با وجود كارهاي فراوان هرگز پاداش يا ترفيع دريافت نمي‌كنيد.

❌ اگرمدير هميشه رفتار سر و بي تفاوت به شما نشان مي‌دهد.

❌ همكاران همزمان از شما دوري مي‌كنند و يا شما را در گروه هاي خود راه نمي‌دهند.

براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه كاهش استرس شغلي در سازمان و محيط كار كليك كنيد.

برخورد با همكار زير آب زن

براي برخورد با زيرآب زني در محيط كار، بايد از لحظات خود يادداشت برداري كنيد. يا مداركي جهت اثبات تهيه كنيد. در اين بخش مقاله روش هاي برخورد با زيرآب زني در محيط كار كه بسيار كارآمد است توضيح داده ايم.

🟡 برنامه روزانه خود را يادداشت كنيد | زيرآب زني در محيط كار

يكي از كارهايي كه بايد در برخورد با زيرآب زني در محيط كار انجام دهيد، يادداشت تمام فعاليت هاي روزانه در محل كار است. زماني كه اين برنامه را يادداشت كرديد، در آخر تام كار به مدير دهيد. در اين صورت هرگز همكار شما توانايي زيرآب زني نخواهد داشت. زيرا همه چيز واضح و مشخص است.

🔴 با همكار زيرآب زن منطقي برخورد كنيد

زماني كه با زيرآب زني در محيط كار مواجهه شديد، حتما با همان همكار نيز منطقي رفتار كنيد. به شيوه اي كه انگار هيچ اتفاقي نيوفتاده است. احترام و ارزش قائل شدن سبب تنش كمتر و حتي متوجه كردن همكار به رفتار اشتباه است. 

🟠 مديريت را در جريان بگذاريد | زيرآب زني در محيط كار

از ديگر روش هاي برخورد با زيرآب زني در محيط كار، در جريان گذاشتن مديريت است. اگر متوجه شديد كه همكارتان ريز به ريز گزارشات شما را به مديريت اعلام مي‌كند، حتما با مدير هماهنگ شويد. قبل از اينكه وجهه شما را در كنار همكاران خراب كند؛ به مدير گزارش كنيد كه جلوي رفتار او را بگيرد.

🔵 بدبين نباشيد، اما آمادگي داشته باشيد

هميشه همه همكاران قصد زيرآب زني در محيط كار را ندارند. بنابراين نبايد بدبين باشيد. به جاي اينكه بدبين باشيد، آمادگي كاملي داشته باشيد و هوشيارانه عمل كنيد. اگر بدبين باشيد هرگز نمي‌توانيد با آرامش زندگي كنيد. ابتدا از اين زيرآب زني اطمينان پيدا كنيد، سپس اقدام به كارهاي لازم كنيد.

🟢 نظر همكار مورد اطمينان را بپرسيد | زيرآب زني در محيط كار

يكي از روش هاي ديگر براي برخورد با زيرآب زني در محيط كار، اطلاع از نظر همكار قابل اعتماد است. بدون گزارش دقيق، احساس و حالي كه بنا بر دلايلي به وجود آمده با همكار خود در ميان بگذاريد. شايد شما كاملا اشتباه برداشت كرده باشيد.

🟣 با همكار زيرآب زن رابطه دوستانه برقرار كنيد

براي جلوگيري از زيرآب زني در محيط كار، با همكاران زيرآب زن رابطه دوستي برقرار كنيد. احتمالا شنيده ايد كه مي‌گويند دشمنان خود را در نزديكتان نگه داريد! شما نيز بايد همين كار را انجام دهيد. همكار زيرآب زن را در نزديكي خود قرار دهيد تا حواستان باشيد چه اتفاقاتي مي‌افتد.

🟤 محيط شغلي خود را تعويض كنيد | زيرآب زني در محيط كار

اگر زيرآب زني در محيط كار به شدت زياد است، براي آرامش روان خود حتما محيط شغلي را تعويض كنيد. محيط كاري بدون آرامش اصلا به درد نمي‌خورد. به سراغ شغلي باشيد كه براي شما آرامش به همراه داشته باشد. 

كلام آخر

همه ما يك بار زيرآب زني در محيط كار را تجربه كرده ايم. همه نيز مي‌دانيم كه چه احساس بدي گريبان گير مي‌شود. به همين دليل بايد براي جلوگيري از اين رفتارها حتما از روانشناس كمك بگيريد. مركز مشاوره ذهن نو به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه زيرآب زني در محيط كار مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره شغلي با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره  02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگيريد.